A palavra mais importante da medicina chinesa

Se se interessa pela medicina chinesa, então sabe que ela contém muitos conceitos bonitos e interessantes. No entanto, há um conceito, uma palavra que é absolutamente fundamental, de facto, a mais importante para a medicina tradicional. Baseia-se no princípio do Yin e do Yang - as duas forças fundamentais que regem o movimento e a dinâmica de tudo o que nos rodeia e dentro de nós. O universo inteiro é regido pelas transformações do Yin e do Yang. Para compreender plenamente o significado desta palavra - ainda secreta - é necessário explicar primeiro o funcionamento do Yin e do Yang.

Certamente conhece o símbolo da mónada (taijit), que descreve perfeitamente a relação entre Yin e Yang. A parte escura é Yin, a parte clara é Yang. Não estão separadas, mas fluem perfeitamente uma para a outra, exprimindo um movimento e uma mudança sem fim. Cada parte contém um pequeno ponto de força oposta - em Yin está o germe de Yang e em Yang o germe de Yin. Isto simboliza que cada força contém dentro de si o potencial do seu oposto.

As transformações de Yin e Yang são um ciclo sem fim. Quando o Yin atinge o seu máximo, transforma-se em Yang e vice-versa. Tal como na natureza (a alternância do dia e da noite), também no corpo humano existe uma constância de energia que assegura o seu funcionamento harmonioso.

A mónada mostra como o equilíbrio é delicado e inconstante, e que a chave da vida é abraçar esta dinâmica e viver em harmonia com ela.

Todas as coisas e todos os fenómenos do universo têm uma parte invisível de yin e yang. Nada é puro yang ou puro yin. As forças do yin e do yang estão interligadas e, num ritmo regular, uma sobrepõe-se à outra - tentando constantemente ocupar o território da outra.

Yin e Yang no nosso corpo

Toda a gente tem uma combinação de Yin e Yang no seu corpo e manter ambos em equilíbrio significa que somos saudáveis. Algumas pessoas têm naturalmente mais energia Yin e outras têm mais energia Yang. Pode pensar-se em Yang como calor, luz, atividade, expansão e Yin como frescura, escuridão, quietude e concentração.

O que é que acontece quando o Yin ou o Yang começam a predominar? Começa a verificar-se um desequilíbrio no corpo, que conduz gradualmente à doença. E a filosofia básica da medicina chinesa é trazer o corpo de volta ao equilíbrio - à saúde.

Assim, a nossa saúde é um reflexo do delicado equilíbrio entre Yin e Yang. Além disso, este equilíbrio é fluido e sensível a influências externas - a nossa dieta, o nosso comportamento, a influência do nosso ambiente e o nosso estado emocional.

Fazer a Viagem do Centro

Para compreender como manter efetivamente um equilíbrio saudável no corpo, é importante mencionar o antigo ensinamento chinês do Caminho do Centro (Zhong Yong). Este simboliza o equilíbrio ideal entre Yin e Yang. Um estado ideal que, na sua essência, nunca se concretizará, mas pelo qual nos devemos esforçar constantemente. Se nos desviarmos deste caminho, a nossa saúde começará a diminuir.

Este gráfico é uma representação simplificada da vida humana. Chamamos à linha do meio o Caminho do Meio. Este é o estado ideal. Este é o caminho que devemos seguir se quisermos ser saudáveis. Este é o estado em que o Yin e o Yang estão em equilíbrio. Na medicina ocidental, isto é referido como "homeostase" - a capacidade do corpo para manter um ambiente interno estável, que é um pré-requisito para o funcionamento correto dos órgãos e sistemas.

Infelizmente, pela forma como vivemos, desviamo-nos dela para cima ou para baixo. E como nós, humanos, não somos razoáveis, os desvios do centro são frequentemente muito acentuados.

Quando é que surge a doença?

Se vivermos de forma demasiado unilateral ou extrema, as flutuações ascendentes ou descendentes ultrapassam o limite a partir do qual o nosso organismo já não é capaz de regressar sozinho ao Caminho do Centro. Este é o limite da doença (linhas paralelas ao Caminho do Centro).

Depois de ter ultrapassado estes limites (para cima ou para baixo), o nosso corpo já não consegue aguentar-se sozinho e precisa de uma intervenção externa. O tratamento tem de vir, e não importa se é sob a forma de acupunctura, ervas, cogumelos medicinais ou antibióticos. O princípio é sempre o mesmo - harmonizar o ciclo yinyang. Empurrar a deflexão de volta para o centro, para o Caminho do Centro.

Cabe ao paciente escolher os remédios químicos ou os remédios naturais. Os remédios químicos são muito mais vigorosos e muitas vezes induzem outros desequilíbrios indesejáveis no corpo. Os remédios naturais actuam de forma suave, mais lenta, mas eficaz e sem efeitos secundários.

Em geral, as pessoas utilizam o vigor da farmacologia ocidental para os problemas agudos ou com risco de vida e os tratamentos naturais para os problemas de saúde crónicos. Mas mesmo essas tinturas de ervas chinesas, se devidamente indicadas, podem resolver uma gripe aguda num dia.

Li num livro de medicina chinesa sobre o médico 1 e o médico 2. O Doutor 1 trabalha e ajuda no espaço entre o Caminho do Meio e a fronteira da doença. No espaço onde, na maioria das vezes, nos ajudamos a nós próprios de diferentes formas e apoiamos as capacidades de auto-cura do nosso corpo. Se a fronteira da doença for ultrapassada, então o Doutor 2 entra em ação.

O caminho do centro - o melhor caminho para a nossa vida

Se quisermos ser saudáveis, devemos seguir o Caminho do Meio. Mas somos apenas humanos, somos influenciados pelas coisas e circunstâncias que nos rodeiam, temos diferentes predisposições e diferentes resistências, e por isso desviamo-nos constantemente deste caminho. Mas estes desvios nunca devem ser significativos e de longa duração. É bom viver uma vida razoável, sem extremos.

E qual é a palavra mais importante?

Durante séculos, um dos conceitos mais importantes da medicina chinesa foi a palavra apropriadamente. Fazer tudo na vida de forma razoável e manter-se entre o Caminho do Meio e os limites da doença.

Pode-se fazer tudo - comer carne grelhada, comer gelados, ir a restaurantes de fast food, praticar desportos de adrenalina, dançar pela noite dentro. Mas tudo com moderação.

Aprenda a perceber o que o seu corpo lhe está a dizer, que sinais está a enviar, quando já não se sente confortável e quando está a ficar sem energia. Quanto melhor controlar isto, mais naturalmente ajustará o seu estilo de vida de forma adequada.

Os cogumelos medicinais ajudam a encontrar o equilíbrio perdido

Um dos remédios naturais que ajudam efetivamente a encontrar o equilíbrio perdido são os cogumelos medicinais. Eles empurram-nos constantemente para o Caminho do Centro (Zhong Yong). Ajudam a equilibrar o Yin e o Yang.

Têm um sabor doce dominante, que é o sabor do centro (Baço), a sua temperatura é maioritariamente neutra, que é também o centro, e o seu tropismo é também em direção ao Baço, ou seja, ao centro.

Os cogumelos medicinais podem equilibrar qualquer um dos nossos desvios do Caminho do Centro e trazer-nos de volta ao Caminho do Centro. É essa a sua magia. É por isso que os cogumelos medicinais ajudam numa gama tão vasta e variada de problemas de saúde.

Uma palavra para concluir

Se quer ter uma vida longa e saudável, tente percorrer o Caminho do Meio - com moderação, sem extremos. Como diz o velho provérbio chinês:"Estar em harmonia com o Yin e o Yang é vida; violá-lo é destruição". Lembre-se que a proporcionalidade é a chave para a saúde.

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